生活中，有的人养成了一些不良习惯，或者说陋习，虽说曾下定决心改，但总改不掉。久而久之，习以为常，也就不以"陋"为耻了。
专家表示，有陋习又长期不改的人，易患癌症。这决非危言耸听。
一是偏爱肉食者，易"吃"出肠癌与胰腺癌。请看：喝酒吃烤肉对肠道不利
美哈佛大学的专家发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比那些只吃少量肉食、多吃蔬菜者高2.5倍，患胰腺癌的危险性也随食肉量的增加而增加。
专家认为，既不应多吃瘦肉，更不可多食肥肉。虽瘦肉营养丰富，含有大量蛋白质，但如果大量摄入，不但不能被全部利用，还会给胃、肠、肝、胆、胰和肾造成很大负担，又因其含有偏高的脂类和胆固醇，长期过多食用，还将造成消化、心脑血管病及癌症。
肥肉中虽有丰富的脂肪，是人体中主要的营养物质之一，但其熔点较高，人体吸收率达94%，胆固醇含量又高，可诱发肥胖病、高血脂病和冠心病等，而肥胖病则容易致癌。
二是喜喝过热浓茶、羹汤者，易"烫"出食道癌。请看：饮食温度过热容易烫出病来
经常饮用高温（70℃以上）羹汤、浓茶，易烫伤食道内壁，形成经久不愈的慢性溃疡，可恶变成癌。茶中的鞣质还可沉积在食管损伤部位，刺激受伤的食管上皮细胞，更使慢性溃疡难以愈合，促进癌变。因此，为了防止食道癌，必须改掉食用高热饮料、浓茶、菜汤的习惯。
三是染上喜闻刺激性气味怪癖，本身又有过敏体质者，易"闻"出癌症。
据美国专家研究发现，爱闻室内外异味气体、花粉，而对此又过敏者，比无过敏史者更易发生癌症。有过敏史的女性罹患乳腺癌的概率比正常人要高30%；有过敏史的男性罹患前列腺癌的概率则比正常人高40%。此类患者更需医生协助，尽快改掉喜闻刺激性气味怪癖，同时消除过敏原，以免恶变。
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